Zakaj slab vid vpliva na našo vsakodnevno energijo

Dolgotrajno naprezanje oči zaradi nepopolne ostrine vida je lahko izčrpavajoče. Ko človek ne vidi jasno, morajo oči in možgani dodatno delati, da izostrijo sliko in kompenzirajo pomanjkljivosti v zaznavanju. To pa ne vpliva zgolj na oči, temveč na celoten organizem.

Zaradi stalnega napora pride do napetosti v mišicah obraza, vratu in ramen. Te mišice pogosto ne počivajo, saj se telo instinktivno skuša bolje osredotočiti na okolje. Posledično posamezniki čutijo kronično utrujenost, pogosto že dopoldne. Temu stanju pravimo tudi “vizualna utrujenost”, in čeprav ni uradna diagnoza, je precej razširjena.

Eden od načinov, kako preprečiti tovrstno utrujenost, je pravočasna korekcija vida, dovolj spanja in redni odmori med delom z zasloni. Tako se očem omogoči počitek, možganom pa boljša koncentracija, kar posledično dvigne nivo energije čez dan.